Vergangene Veranstaltungen

Samstags-Flow

Zoom

Nutze den Samstagabend für einen Zoom-Flow in deinem Wohnzimmer. Wir fließen eine Stunde durch eine kreative Vinyasa-Sequenz, mobilisieren den Körper und entspannen den Geist. Du willst dabei sein? Schicke mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular. Ich freue mich auf dich!

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Yin&Yang Yoga

In dieser Einheit werden wir mit dynamischen, wärmenden Bewegungsabfolgen beginnen und dann zu passiven Übungen übergehen. Das Prinzip ist die Balance zwischen Bewegung und Stillstand, Wärme und Kälte, Innen und Außen zu finden. Dein Körper und dein Geist profitieren von aktiven, stärkenden Übungen aber auch von lösenden Asanas und der tiefen Dehnung der Faszien.

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Samstags-Flow

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